Bewusst leben

Besonders in dieser unsicheren von Lockdowns und verwirrenden Informationen geprägten Corona-Zeit ist es wichtig nicht den Kontakt zu uns selbst zu verlieren.

Was macht die Pandemie mit mir? Genau dieser Frage werden wir uns stellen und den auftauchenden Gefühle mit Achtsamkeit begegnen.

Egal in welcher Situation Du Dich gerade befindest, im Rahmen des Seminars wirst Du Dich Deiner Gefühlswelt annähern, ihr Raum geben und lernen ihr den Platz zu geben den sie verdient. Dies ist der erste Schritt, um wieder Zugang zu Dir selbst zu finden und Dein Leben bewusster zu leben.

Inhalt Seminar

  • Wieder Kontakt zu Dir selbst und deinen Gefühlen aufnehmen
  • Achtsamkeit mit Dir selbst lernen und üben
  • Mentale Strategien, sowie Übungen und Methoden für ein bewussteres Leben wie z.B. Atemübungen, das aufmerksam Zuhören, usw.

Follow-up Abend

  • Austausch gemachter Erfahrungen und Herausforderungen
  • Fragen und Antworten
Das tut uns Leid, diese Veranstaltung ist schon vorbei
Gesamtzahl Plätze: 10 (10 frei:)

Detailierter Zeitplan

  • 24. April 2021 9:00 - 13:00
  • 3. Mai 2021 18:00 - 19:00
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